39问医生

糖尿病人能吃绿豆芽吗?

王晓黎 内分泌科 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
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糖尿病人一般可以吃绿豆芽。
糖尿病患者可以多吃绿豆芽,可以为身体补充维生素、膳食纤维和多种营养素,有利于身体健康。绿豆芽的热量和糖分都很低。糖尿病患者食用绿豆芽可以补充体内维生素、膳食纤维和多种矿物质,不会引起血糖显著升高。糖尿病患者应每天吃新鲜蔬菜,如花椰菜、油麦、木耳、白萝卜、苦荞等。烹饪方法应少盐少油,以清淡为主。同时,应该保持均衡的营养,保证充足的蛋白质摄入,减少高糖食物的摄入。并定期监测血糖,这有利于控制疾病。建议糖尿病患者咨询正规医院营养科医生,制定个性化的饮食计划,有利于血糖控制和并发症的预防。
建议患者改掉坏习惯,如戒烟和戒酒。同时,合理、规律地运动。
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2022-08-10 浏览100
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