雌激素对一个女人来说是非常重要的。它能够使女性月经正常，维持正常的新陈代谢，如果雌激素缺乏，女性将月经紊乱，出现一系列的不适现象。女性可以每天喝一杯豆浆，因为大豆中还有天然的植物雌激素，可以使女性快速吸收，可以有效的维持体内的雌激素正常。多吃一些豆制品，比如豆腐、豆腐皮、大豆等。女性在过了35岁之后，可以每年吃2-3个月的大豆异黄酮，来调节体内的雌激素。
39问医生
女人吃什么补荷尔蒙？
毛旭东
妇产科
副主任医师
中国人民解放军第一五二医院
三级甲等
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66
2019-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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