荷尔蒙在女性青春与衰老中起着关键作用。
当女性荷尔蒙水平下降，皮肤老化、月经不规律、失眠、易疲劳、情绪波动、疑虑增多、夜间盗汗潮热、体重增加以及性欲减退等问题可能接踵而至。因此，建议女性通过调整饮食、增加运动等方式，补充流失的荷尔蒙，以维护身体健康，这是至关重要的。
当女性荷尔蒙水平下降，皮肤老化、月经不规律、失眠、易疲劳、情绪波动、疑虑增多、夜间盗汗潮热、体重增加以及性欲减退等问题可能接踵而至。因此，建议女性通过调整饮食、增加运动等方式，补充流失的荷尔蒙，以维护身体健康，这是至关重要的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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