女性手脚凉怕冷吃什么食补？_39问医生

女性手脚凉怕冷吃什么食补？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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多吃含烟，碱酸的食物。烟，碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻，更可改善手脚冰冷1.烟，碱酸在蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡等食物中，含量都很丰富。2.维他命B群可帮助合成烟，碱酸维生素B1、B2、能帮助烟，碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。

2019-07-31 浏览100次

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