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坐月子能吃淮山药吗？

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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坐月子期间可以少量的吃淮山药，这种食物有健脾的功效，也有滋阴的作用 。少量的吃些用淮山药熬制的汤和一起炖的排骨，对身体有滋补作用。在月子期间饮食要注意搭配，不要单一饮食，要均衡营养。每天少量的吃2-3种蔬菜和水果，少量的吃些肉食，这样不仅可以满足自己身体的营养，分泌的乳汁中也会有充足的营养。
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2022-10-21 浏览100次
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