建议每天吃80-100克之间的羊腰子数量不超过2个。因为羊腰子虽然有很好的补肾益精功效，但并不是吃的越多就越好，首先因为羊腰子属于温补的食物，吃多了容易补过头，出现鼻子出血、身体燥热、长痘上火的情况。另外就是，羊腰子中的蛋白质、脂质含量较高，吃多了容易加重消化负担、引起肥胖。
39问医生
羊腰子一次最多吃几个？
张际青
三级甲等
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66
2019-07-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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