39问医生

膝盖骨折手术后打弯怎么练？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
膝盖术之后康复训练:1.仰卧位，一侧屈髋屈膝，抬起大腿，使大腿与腹部呈90°角，然后另一侧交替进行，每组100次，每天3组，早中晚各一次。2.坐于高脚椅上，下肢自然下垂，两侧交替伸膝，缓慢进行，每组100次，每天3组。3.扶住床边，缓慢下蹲，下蹲深度以不引起疼痛为主，每组100次，每天3组，早中晚各一次。
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2019-07-31 浏览100次
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