吃什么样的水果润肠通便？_39问医生

吃什么样的水果润肠通便？

刘揆亮消化内科副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院三级甲等

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火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。还有香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。

2019-08-01 浏览100次

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