39问医生

如何避免咀嚼肌肥大？

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避免咀嚼肌肥大的方法：1、用按摩的方式把脸部肌肉变柔软变小。每天洗脸的时候，用毛巾轻轻按摩脸部肌肉，然后擦干水分，涂上有瘦脸效果的按摩霜，按顺序按摩脸部肌肉，先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴和脖子，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，整个过程十分钟左右，脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，到达瘦脸的效果。2、多吃富含钾元素的蔬菜水果，以口感松软的食物为主。