39问医生

怎样让腿上的肉变软？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
腿部肌肉较结实，想通过一定方法是肌肉变软，进而达到减肥的目的。避免剧烈运动和耐力运动。跑步、游泳、跳舞、这些运动都应该尽量避免。如果为了身体健康，可以适当慢走或练习瑜伽。饮食上少摄入动物蛋白。牛羊肉、动物肝脏这些动物蛋白尽量少摄入，以防肌纤维变粗。
66
2019-08-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王钠 主治医师
空军军医大学西京医院 三甲
肉变软后多久能瘦
肉变软后多久能瘦没有固定的答案，这主要取决于个人的体质、饮食控制以及运动情况等多个因素。 肉变软后
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
肌肉变软是萎缩了吗
肌肉变软可能是萎缩，也可能是由于长期不运动、营养不良、肌肉损伤、神经损伤等原因引起的。1、肌肉萎缩
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥以后肉变软了正常吗
减肥后肌肉变软可能是正常的生理反应，但也有可能存在某些潜在的健康问题，需要结合具体情况进行评估。
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
打完瘦脸针三四天肌肉变软正常吗
打完瘦脸针后三四天肌肉变软是正常的。 由于瘦脸针中的肉毒素作用于神经肌肉接头处，使咬肌逐渐萎缩，进
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥肉变软是怎么回事
减肥肉变软可能是饮食不当导致的蛋白质摄入不足、胶原蛋白流失、肌肉萎缩、甲状腺功能亢进症、肾病综合征
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥期间肉变软是好事
减肥期间肉变软是正常的现象，不需要过于担心。 减肥期间肉变软通常是由脂肪细胞减少所致，因为脂肪细胞
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥肉变软是什么阶段
减肥肉变软通常发生在减脂塑形阶段，是因为脂肪细胞数量减少后，局部脂肪组织密度降低，触摸时感觉柔软。
龙鹏晨 主治医师
海南省皮肤病医院
肚子肥肉变软了是减肥的征兆吗?
肚子肥肉变软了是减肥期间吃的东西过少，肠胃负担减轻的症状，肚子上的肉是非常软的，因为脂肪堆积在身体
孙广政 副主任医师
广州市第一人民医院 三甲
肉变软了是怎么回事 不是在减肥
你好，根据你的描述你的这种情况要考虑有代谢性疾病或者消耗性疾病的可能。建议到医院化验肿瘤相关物质，
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
肌肉萎缩是肌肉变软吗
肌肉萎缩不一定是肌肉变软，其主要表现为肌肉体积缩小或功能减退，与肌肉硬度无关。 肌肉萎缩通常由神经
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
减肥肉变软多久会瘦
减肥肉变软后，一般情况下在一周左右可以瘦，但是具体时间还需要根据个人体质以及饮食控制进行判断。减肥
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥期间肉变软了是怎么回事
减肥期间肉变软了可能是蛋白质摄入不足、维生素D缺乏、甲状腺功能减退、药物副作用、自身免疫性疾病等引
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
打瘦脸针后肌肉变软是什么意思
打瘦脸针后肌肉变软是指在注射肉毒素后，咬肌的运动功能减弱，导致肌肉逐渐萎缩和纤维组织减少，从而出现
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥期间肉变软是好事
减肥期间肉变软可能是好事，因为这可能意味着脂肪正在减少。可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥肉变软是什么阶段
减肥肉变软是脂肪细胞开始减少和身体新陈代谢提高的阶段。 减肥过程中，随着脂肪细胞逐渐减少，体内的脂
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥肉变软是什么阶段
减肥肉变软通常发生在减脂塑形阶段，是因为脂肪细胞数量减少后，局部脂肪组织密度降低，触摸时感觉柔软。
程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 三甲
肌肉变软怎么回事
肌肉变软有可能是没有充分的进行锻炼，肌肉就会逐渐变软。此外，肌肉变软也可能是出现了肌肉萎缩。比如，
王伟卓 主任医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
运动后肉变软怎么回事
运动后肌肉变软通常是由运动导致脂肪的消耗等因素所引起。 运动后肌肉变软的原因是运动后消耗了大量脂肪
王雄 主任医师
上海市第六人民医院 三甲
腿上有肥胖纹的以后会有妊娠纹吗
腿部有肥胖纹的患者未来是否会出现妊娠纹存在个体差异，两者之间并无直接关联。 妊娠纹的形成主要源于
刘芳 副主任医师
东部战区总医院 三甲
荨麻疹会只在腿上长吗
荨麻疹可能仅出现在腿部，也可能遍布全身，具体表现因人而异。 荨麻疹作为一种过敏性皮肤疾病，其发病
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net