39问医生

身体代谢不好吃什么保健品？

司莉莉消化内科副主任医师

南宁市中医院三级甲等

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代谢慢可以吃以下几种食物：一、多喝水，基本上多喝水就能促进胃肠蠕动，并通过流汗和排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。如果喝的是优质水源的矿泉水，对健康的助益则更多。二、多吃蛋白质。研究表明，摄取足量的蛋白质，能够提高机体的新陈代谢水平。

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2019-08-01 浏览100次

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