补钙是海米还是虾皮好？_39问医生

虾皮相对来说补钙比较好，但是这里所说的虾皮，是经过处理的虾皮哦，而且补钙也不能一味地依赖虾皮，还是需要吃其他东西的哦，例如牛奶。首先，刚买回来的虾皮可以放在凉爽的地方或冰箱里，而且最好在短期内把它吃完。虾皮在做菜之前一定要充分清洗。