虾皮到底能不能补钙_39问医生

虾皮到底能不能补钙

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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虾皮一般能补钙。

虾皮是一种比较常见的食物，其中含有丰富的钙、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是虾皮中含有的钙元素相对较高，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状，所以在食用时一定要适量，避免对身体造成伤害。

另外，在食用虾皮时一定要煮熟，避免寄生虫感染，如果出现寄生虫感染，可遵医嘱服用阿苯达唑片、吡喹酮片等药物治疗。同时，也要注意饮食营养均衡，不要吃辛辣、刺激的食物，以免影响钙的吸收。

2023-07-23 浏览100次

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