女人绝经后如何补充雌激素？_39问医生

女人绝经后如何补充雌激素？

崔婷婷妇产科副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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女性绝经后可以食用一些食物有效地增加雌激素，增加雌激素的食物主要有亚麻籽、谷类、葵花子、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品。这些食物中含有一定量的雌激素，爱美的女士和急需补充雌激素的女性可以多食用。此外，女性如果每天食用一杯牛奶，还有500g的鱼，总是坚持下去，也能起到调整雌激素平衡的作用的。

2019-08-02 浏览100次

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