跑步膝盖疼，如果是短期内发生，可能是由于跑步前热身运动不到位，跑步姿势不正确以及运动量超负荷等引起的疼痛。首先需要注意休息，尽量减少活动。也可以适当的进行局部热敷，有利于缓解疼痛，注意采用正确的跑步姿势。如果长期出现跑步后膝盖疼痛，就要考虑是否由于剧烈运动导致半月板的损伤或者膝盖滑膜炎的可能。可以口服非甾体抗炎镇痛药物缓解症状，比如尼美舒利。最好是去正规医院通过膝关节拍片检查，明确具体原因，再针对性治疗。
39问医生
跑步造成膝盖疼最快的康复方法？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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