共轭亚油酸的危害？

服用共轭亚油酸通常不会有不良反应，但大量的共轭亚油酸会引起各种健康问题，如恶心、呕吐、恶心等不适症状。
共轭亚油酸是人体和动物必需的脂肪酸之一，但其本身不能合成具有显著药理作用和营养价值的物质，对人体健康有益处。共轭亚油酸是从红花中提取的一系列双键亚油酸，清除自由基，增强人体抗氧化和免疫能力，促进生长发育，调节血胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化，促进脂肪氧化分解，促进人体蛋白质合成，全面良性调节人体。在减肥过程中不应摄入大量共轭亚油酸，大量的共轭亚油酸在早期可能有良好的减肥效果，但在后期可能会导致严重反弹。
建议使用共轭亚油酸时，要在医生的指导下使用，不要过度使用，防止影响健康。

共轭亚油酸具有改变人体脂肪和肌肉组织比例的功能，可用于控制体重。然而，动物实验表明共轭亚油酸会产生副作用，如高胰岛素血症、胰岛素耐受性增加和脂肪肝。胰岛素耐受性增加是2型糖尿病的主要原因，共轭亚油酸对人体的副作用危害还是比较大的。