孕妇和纯牛奶是有机的好，但是要注意适量。
纯牛奶是经过灭菌消毒的奶制品，含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，可以补充孕妇所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。而孕妇在怀孕期间，身体的各个器官会受到不同程度的损伤，而纯牛奶中的营养成分比较丰富，可以补充人体所需要的蛋白质、钙元素等营养成分，有助于促进胎儿的生长发育，所以孕妇和纯牛奶是有机的好。但是要注意，不可以过量饮用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而满足胎儿的营养需求。同时要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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