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梨状肌综合征如何锻炼？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
梨状肌综合征可以通过牵拉，力量训练等方式来锻炼，可以着重训练下背部肌肉，不要反复进行弯腰活动或者长时间的坐着。通常一个小时后就站起来活动一下，坚持一段时间后症状会逐渐减轻的，尽量不要吃那些油炸的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
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2019-08-02 浏览100次
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