梨状肌综合征要进行适当的康复锻炼其次还是需要给予针灸按摩等综合方式来治疗，锻炼方法是嘱患者做髋关节的内收内旋的被动运动。在做此运动时患者可仰卧在床上，患肢屈膝屈髋，也可用双手抱住膝关节做患肢的髋关节的内收内旋活动。每日早晚各做一次，每次10-20下。经非手术治疗绝大多数患者可以缓解或完全消除症状。在生活、劳动和运动中，做髋部内外旋运动时，要注意动作协调，避免髋部扭伤。根据个人情况，合理安排工作和生活，并积极参与体育锻炼，延缓肌肉衰老，减少损伤机会。同时，尽可能不居住在潮湿的环境。
39问医生
梨状肌综合征怎么锻炼
刘建国
骨外科
主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-06-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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