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做噩梦被吓醒如何破解？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
做噩梦被吓醒要注意：1、白天精神要放松，少给刺激和压力。2、不看恐怖和情境紧张的电视和故事。3、睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。做噩梦的原因很多，如果白天不胡思乱想，一般就不会的。睡觉的时候手不要压在心脏部位，手指抽搐话，要警惕颈椎病压迫神经导致。做梦并有行为表现。
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2019-08-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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