三餐前后血糖正常值一般是空腹血糖3.9~6.1mmol/L,餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。
血糖是指血液中葡萄糖的含量,是人体的重要组成部分,可以为人体提供能量。空腹血糖的正常值一般是在3.9~6.1mmol/L,餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。如果空腹血糖大于7.0mmol/L,或者餐后两小时血糖大于11.1mmol/L,可能是糖尿病,需要及时到医院进行相关检查,并积极配合医生治疗。
日常生活中要注意合理膳食,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣、油腻、高糖的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。