如何防治苦夏？_39问医生

如何防治苦夏？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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为了防止苦夏，应注意保持室内窗户经常打开和通风，控制室内湿度，湿度应控制在50。当空调打开时，室外和室内的温差应保证在5℃左右，并且在接下来的28-9度内温度不应太低。饮食中应注意少吃肉，多吃素食，少吃肉和生冷食品，可以多吃西红柿、黄瓜、生菜等新鲜果蔬，减轻胃肠道负担，促进身体新陈代谢。

2019-08-05 浏览100次

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