燕麦片可谓是天然肠道刷洗工，可防止便秘。 燕麦中的糖分少，可减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。 燕麦中含有丰富的β葡聚糖，可改善人体免疫力，加强抗击病毒、细菌和寄生虫。 燕麦中的膳食纤维丰富，可加强饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，起到瘦身的效果。
39问医生
女生长期喝燕麦片的好处？
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-05
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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