39问医生

淀粉摄入过多会发胖吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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淀粉摄入过多会发胖的，很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。例如面包、大米、意大利面、燕麦、大豆、水果、以及土豆等。它们之所以会让你变胖是因为你吃得太多了，或者你加了各种各样的高脂肪高热量调料例如黄油、冰淇淋、糖浆等。要记住，淀粉是人体的三大能量物质之一。

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2019-08-05 浏览100次

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