腹直肌分离3CM通常是比较严重的 。
腹直肌分离是指腹直肌从腹白线的位置向两侧分离,正常情况下,女性的腹直肌间距在3CM以上,如果低于3CM则属于腹直肌分离症。腹直肌分离3CM通常是比较严重的,可能会出现腰背疼痛、腹部松弛、腹部膨隆等症状,还可能会影响女性的正常生活,出现心理障碍。
患者可以在医生指导下,通过腹部肌肉训练的方式进行改善,比如仰卧起坐、卷腹运动等,也可以通过腹壁重建术进行治疗。治疗期间要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣油腻食物,以免影响病情恢复。
腹直肌分离是指腹直肌从腹白线的位置向两侧分离,正常情况下,女性的腹直肌间距在3CM以上,如果低于3CM则属于腹直肌分离症。腹直肌分离3CM通常是比较严重的,可能会出现腰背疼痛、腹部松弛、腹部膨隆等症状,还可能会影响女性的正常生活,出现心理障碍。
患者可以在医生指导下,通过腹部肌肉训练的方式进行改善,比如仰卧起坐、卷腹运动等,也可以通过腹壁重建术进行治疗。治疗期间要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣油腻食物,以免影响病情恢复。