产后修复腹直肌分离5CM一般是指腹直肌分离宽度为5CM。
腹直肌分离是指左右两侧腹直肌在腹白线位置形成的一种分离状态。腹直肌分离的主要原因是女性在妊娠期间，由于胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，腹壁的肌肉组织被强化，导致腹直肌从腹白线的位置向两侧分离。腹直肌分离的症状主要表现为腹部中线处出现2-3指的腹直肌分离，也可能出现腹部肌肉无力、腰背疼痛、盆底肌肉功能障碍等症状。一般来说，腹直肌分离5CM属于中度分离，女性可以在医生的指导下进行腹式呼吸训练，同时可以通过电刺激、磁刺激等物理治疗方法，促进腹直肌的恢复。
此外，对于腹直肌分离严重的女性，必要时可以遵医嘱通过手术进行治疗。建议女性在产后注意休息，避免过度劳累，以免加重腹直肌分离的情况。同时，女性在产后可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进腹直肌的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
骨疏康胶囊
定坤丹
强骨胶囊
