饮食适宜：1.宜吃养心补脾的食物；2.宜吃蛋白质含量高的食物；3.宜吃改善机体睡眠质量的食物。比如牛奶
含有丰富的蛋白质以及氨基酸，可增加心源性养分的供给，从而增加对心脏神经的营养作用，减少心阴虚造成的睡眠障碍。饮食禁忌：1.宜吃燥性的不容易消化的食物；2.宜吃发物的影响机体免疫功能的食物；3.宜吃辛辣刺激性大的食物。
含有丰富的蛋白质以及氨基酸，可增加心源性养分的供给，从而增加对心脏神经的营养作用，减少心阴虚造成的睡眠障碍。饮食禁忌：1.宜吃燥性的不容易消化的食物；2.宜吃发物的影响机体免疫功能的食物；3.宜吃辛辣刺激性大的食物。
