孕育后代需要的是精子和卵子结合成为受精卵,而一般受精卵成功在女性的子宫内着床发育才能保证受孕,男性正常的精子密度是在2000万-6000万一毫升左右,如果精子的密度低于2000万一毫升,说明出现了男性少精症,容易引起不孕不育。建议男性在日常生活中多吃含有番茄红素的食物可以有效提高精子的存活率和活力,海鲜,韭菜等。建议夫妻双方放松心情,减轻压力。