你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
39问医生
25岁怎么增高身高？
杨庆玺
心血管内科
副主任医师
山东省泰山医院
三级甲等
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2019-08-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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