头发白吃什么维生素？_39问医生

头发白吃什么维生素？

王东梅消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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维生素缺乏B1、B2、B3也是造成少白头的一个特别重要的因素，例如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等等。21金维他也是可以的。还可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑米和黑豆等等一系列的补肾食物，这些都有着助于黑发生长的功效，有必要时也可以使用药物的治疗。

2019-08-07 浏览100次

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