通常情况下，宝宝可以吃富含维生素、蛋白质等食物，或者遵医嘱使用药物来提高抵抗力和免疫力。
1、食物
由于宝宝年龄较小，身体各个器官还未发育完善，平时可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需的维生素，从而提高机体的抵抗力。还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以补充身体所需的蛋白质，从而提高机体的免疫力。此外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而提高机体的抵抗力。
2、药物
若宝宝抵抗力和免疫力比较低下，可以在医生的指导下吃免疫调节剂，如转移因子口服溶液、脾氨肽口服液等药物来提高抵抗力和免疫力。此外，还可以遵医嘱吃维生素C片、维生素A软胶囊、维生素E胶囊等药物来补充身体所需的维生素和微量元素，从而提高机体的抵抗力和免疫力。
除此之外，还可以通过适当运动、晒太阳等方式来提高抵抗力和免疫力。若宝宝出现不适的症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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