39问医生

维生素a和D一天的摄入量是多少?

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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维生素A和维生素D的每日推荐摄入量,分别为2500-5000单位和400-800单位,不同的岁数阶对维生素D的需求不同,在婴幼儿阶段大概每天需要摄入400IU,长大了以后在50岁之前大概每天需要200IU,在50到70岁之间,大概需要400IU,到了70岁以上则增加到600IU。在婴幼儿期,因为维生素D全靠外界补充。
2019-08-08 浏览84
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