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孕妇喝鲜牛奶要煮吗？

鹿志霞 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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鲜牛奶可以加热喝，睡前喝一杯牛奶，有利于睡眠 。鲜牛奶采营养成分保存较好，超市里常见的牛奶绝大部分是长效奶，是采用超高温杀菌消毒过的，超高温杀菌虽然能杀死牛奶中的有害菌，但同时也破坏了牛奶中的营养成分。所以最好喝鲜牛奶，如果担心杀菌不彻底，可以将牛奶煮沸。
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2022-08-26 浏览100次
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