中年人喝纯牛奶可以吗？_39问医生

中年人喝纯牛奶可以吗？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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发热期间是可以喝牛奶的。牛奶不仅营养丰富，容易消化吸收，而且食用方便。牛奶中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，可以补充人体消耗掉的能量，有利于病情的恢复。而且牛奶还有安神、镇静的作用，可以提高睡眠质量。还可以为人体补充丰富的矿物质，特别是微量元素锌与钙等物质的含量比较高。

2019-08-08 浏览100次

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