走路时膝盖伸不直如何矫正？_39问医生

走路时膝盖伸不直如何矫正？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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超伸的膝盖基本上都是来源于膝盖附近过度松弛的韧带和肌腱，不正确的瑜伽体式也可以引起或加剧这种松弛。矫正的方法之一是腿伸直坐在地板上，通过轻轻地将大腿骨压向地面来收缩股四头肌。如果膝盖超伸，脚跟就会离开地面，此时要练习收缩小腿而不让关节超伸。

2019-08-08 浏览100次

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走路时膝盖伸不直如何矫正？