走路走多了小腿疼怎么缓解？_39问医生

走路走多了小腿疼怎么缓解？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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走路多了以后小腿出现的疼痛，主要是长时间走路导致小腿部位的肌肉反复受到牵拉，引起小腿部位肌肉痉挛，特别是跟腱部位反复牵拉，小腿后侧的三头肌，出现三头肌的痉挛，就会引起明显的小腿疼痛。在出现这一种情况以后，走路后行小腿部位的肌肉冷敷。

2019-08-08 浏览100次

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