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腰椎不稳定可以锻炼吗？

于建伟 骨科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
咨询
腰椎不稳定可以锻炼，但一定要适度，不要过度锻炼。腰椎不稳定，可能是由于平时生活习惯，久坐不经常站立或者错误的坐姿导致腰椎向外突出。腰椎突出可能会造成平时腰部肌肉酸疼，甚至会感觉下肢无力。可以通过适当锻炼来缓解这种症状，但不要过度过度的话可能会加重病情，一定要注意休息，经常走走，保持锻炼。
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2023-02-24 浏览100次
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