39问医生

腰椎不稳适合什么运动？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
腰椎不稳，平时需要适当的锻炼身体，但是要注意避免过度劳累，不要长时间保持一个姿势，可以适当的跑步，快走或者打太极拳。另外可以在医生指导下使用壮腰健肾丸来缓解症状，饮食上多吃一些牛肉羊肉，大枣，桂圆等。而且主要注意腰部保暖。
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2019-08-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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