腰椎不稳以后是否还能运动，要根据具体情况综合考虑。
1、能运动
如果腰椎不稳是腰部受凉引起的，此时可以适当进行运动，比如打太极、练习瑜伽等，可以促进局部血液循环，在一定程度上还可以增强腰部肌肉力量，有利于改善症状。
2、不能运动
如果腰椎不稳是外伤造成的，并伴随剧烈疼痛、活动受限等情况，此时运动可能会加重腰部损伤，不利于身体的恢复。建议患者及时去正规医院的骨科，通过腰部X线检查、磁共振检查等相关的检查进行判断，并在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗，同时也可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
患者在平时要注意腰部的保暖，避免局部受凉，同时还要避免久坐、久站等，以免加重病情。恢复期间还要注意多加休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
达立通颗粒
清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
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