后天增高可以通过运动疗法、饮食调整、补充生长激素等措施进行治疗。
1.运动疗法
建议选择跳绳、篮球等有氧运动，每天坚持半小时以上。适当的运动可以刺激骨骼生长板的软骨细胞增殖，促进身高增长。同时，运动还能增强体质，提高免疫力。适用于青少年时期，尤其是处于生长期的孩子，通过合理的运动来帮助身体发育。
2.饮食调整
增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、炸鸡等。合理膳食有助于提供身体所需的营养物质，支持骨骼和肌肉的健康发育，从而间接影响身高的增长。对于正在快速成长期的儿童和青少年，均衡饮食是维持正常生长的重要因素。
3.补充生长激素
医生根据患者情况开具注射用重组人生长激素，按医嘱定期使用。生长激素能够直接作用于生长板，促进其生长，进而达到增高效果。适用于因生长激素缺乏导致身材矮小的成年人，特别是成年后仍希望增加身高的个体。
此外，保持良好的睡眠习惯也对身高增长有益，应确保每晚有足够的休息时间。
1.运动疗法
建议选择跳绳、篮球等有氧运动，每天坚持半小时以上。适当的运动可以刺激骨骼生长板的软骨细胞增殖，促进身高增长。同时，运动还能增强体质，提高免疫力。适用于青少年时期，尤其是处于生长期的孩子，通过合理的运动来帮助身体发育。
2.饮食调整
增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、炸鸡等。合理膳食有助于提供身体所需的营养物质，支持骨骼和肌肉的健康发育，从而间接影响身高的增长。对于正在快速成长期的儿童和青少年，均衡饮食是维持正常生长的重要因素。
3.补充生长激素
医生根据患者情况开具注射用重组人生长激素，按医嘱定期使用。生长激素能够直接作用于生长板，促进其生长，进而达到增高效果。适用于因生长激素缺乏导致身材矮小的成年人，特别是成年后仍希望增加身高的个体。
此外，保持良好的睡眠习惯也对身高增长有益，应确保每晚有足够的休息时间。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
重组人生长激素注射液
聚乙二醇重组人生长激素注射液
注射用重组人生长激素
