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如何去除腹部赘肉？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
腹部赘肉多可以采取运动加合理控制饮食的方式来减肥瘦身，饮食不要吃油腻性强的，脂肪多的，高热量的食物，可以多吃水果蔬菜喝蜂蜜水来润肠通便，多进行仰卧起坐，骑车，呼啦圈，或者是平板支撑等运动，长期坚持的话的是可以减掉腹部赘肉的。
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2019-08-08 浏览100次
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