39问医生

按摩腹部减肥方法？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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按摩肚子根本就不能减肥，这个方法很不靠谱。减肥主要通过控制饮食，主要是进食低热量饮食，例如碳水化物不能进食太多，肥肉、脂肪、动物内脏等高热量食物也要严格控制，为了保证均衡营养，肉、蛋、奶、海鲜要适量进食，还有要多吃青菜，水果也可以适量食用。

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2019-08-09 浏览100次

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