肠道菌群失调 ,胃肠蠕动能力下降,肠道功能紊乱等各种原因都可以引起便秘,是消化系统中常见的一种疾病。建议口服乳酸菌素片调节肠道菌群失调,平时多吃蔬菜,水果,增加大便纤维量。适当的运动,从而提高胃肠蠕动能力。注意饮食,别吃辛辣,海鲜一类的刺激性食物。