怎样心里不紧张？

田超主治医师三甲

哈尔滨市第一医院精神心理科

紧张说明你对事情的态度很端正，你想把事情做的很好，紧张也是心理的一种反应，如何缓解紧张其实很简单，当下次遇到紧张的事情时，试着告诉自己：能不能再紧张一些，再紧张一些。每个人的性格特质都不一样，如果紧张没有影响你的正常生活和工作，你完全可以把它看作是一种资源和优势，不要把它看作是一个问题！如需心理帮助可在平台上联系我！

2022-09-20 19:47 举报

就诊科室：精神病

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）

就诊准备：说清楚自己的情况

并发疾病：

便秘焦虑症睡眠障碍

相关检查：

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