体热的人多为阴虚体质和实热体质。
1、实热体质：燥热过盛是指新陈代谢亢进而引起的热证，表现为口渴、脸红、小便短赤、大便干燥等症状。2、阴虚体质：由于燥热不足、阴虚和阴气不足，阳气相对过剩，导致阳气相对亢盛。这个时候，干燥程度通常会降低。主要发生在手掌和脚底，发热，盗汗，午后舌红。燥热两种都可以通过食物来调节，可以吃雪梨、蜂蜜水、莲子、银耳等清热食物。同时也可以通过运动来调节身体，可以提高免疫力，使身体达到阴阳平衡，从而消除燥热。
建议生活中注意休息，加强锻炼身体，提高自身免疫力。
1、实热体质：燥热过盛是指新陈代谢亢进而引起的热证，表现为口渴、脸红、小便短赤、大便干燥等症状。2、阴虚体质：由于燥热不足、阴虚和阴气不足，阳气相对过剩，导致阳气相对亢盛。这个时候，干燥程度通常会降低。主要发生在手掌和脚底，发热，盗汗，午后舌红。燥热两种都可以通过食物来调节，可以吃雪梨、蜂蜜水、莲子、银耳等清热食物。同时也可以通过运动来调节身体，可以提高免疫力，使身体达到阴阳平衡，从而消除燥热。
建议生活中注意休息，加强锻炼身体，提高自身免疫力。
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