39问医生

晚上吃薯条会发胖吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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薯片的热量比较高，晚上吃容易长胖的，如果想减肥的话，支持在平常的时候少吃含脂肪热量高的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物，每天要坚持运动，养成睡前不吃夜宵/零食的好习惯。减肥过程中不支持食用高热量及高脂肪的食物，以免引起肥胖。支持要清淡饮食，加强运动锻炼。

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2019-08-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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