39问医生

晚上吃薯条会发胖吗?

薯片的热量比较高,晚上吃容易长胖的,如果想减肥的话,支持在平常的时候少吃含脂肪热量高的食物,多吃高蛋白维生素丰富的食物,每天要坚持运动,养成睡前不吃夜宵/零食的好习惯。减肥过程中不支持食用高热量及高脂肪的食物,以免引起肥胖。支持要清淡饮食,加强运动锻炼。
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2019-08-09 浏览100
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