经常面对电脑怎么保护眼睛？_39问医生

经常面对电脑怎么保护眼睛？

魏欣眼科副主任医师

中南大学湘雅二医院三级甲等

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经常面对电脑要保持合适的距离，要隔一段时间放松一下眼睛，还可以吃一些保护眼睛的食物。我们每次看电脑的时候要尽量保持距离在50-70公分，这样的话睫状肌才不会太费力。每次用电脑两个小时左右最好花十分钟这样去看看远处，让大脑放空，眼睛也能放松一会。平时也可以多吃一些猪肝之类明目的东西。

2019-08-09 浏览100次

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