39问医生

胆小自卑不自信怎么办？

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根据你所说的情况，首先的话就是说胆小自卑不自信，其实是跟你从小到大的生活环境，还有家庭的一个教育方式有关，还有一个就是说这主要还是来源于自身的一个心理方面的问题。所以这个时候我建议你最好的话，就是说能够多去做一些训练，并且的话就是建议可以通过一些人际交往关系去改变。多参加集体活动以及比赛性质的活动，多给自己一些自信。