-

首页> 精神心理科 > 自卑 > 自卑

胆小自卑不自信怎么办

发病时间:不清楚

病情描述:胆小自卑不自信怎么办

其他人还在看
男性性功能障碍心理治疗 男人早泄会自卑吗 妄想配合心理治疗还是心理咨询 如何走出脱发的自卑 心理原因不够硬 没有性功能的男人自卑

医生回答

胆小、不自信可以通过增强自信心、改变观念、树立信心等方法治疗,如果通过自我调节仍然不缓解,可以通过药物治疗、心理治疗。

1、增强自信心:胆小、不自信可能是由于平时缺乏自信心导致的,因此建议患者在生活中可以适当通过做深蹲、跑步等运动,来增强自身的信心。同时也需要给自己正面向上的心理暗示,可以通过鼓励、安慰等方式增强自信心。

2、改变观念:胆小、不自信多是由于缺乏安全感造成的,因此患者可以通过做自己喜欢的事情,来增加自信心,可以改善胆小的情况。另外也可以通过转移注意力的方式缓解,比如做自己喜欢的事情,或者是听舒缓的音乐等。

3、树立自信心:如果感觉自己缺乏自信心,可以通过树立自信心的方式缓解,可以做自己喜欢的事情,也可以将自己的兴趣爱好放在其他事情上,从而增加自信心。

4、药物治疗:如果患者胆小、不自信是由于抑郁症、焦虑症等疾病引起的,可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物治疗,同时也可以配合采取心理疏导的方式辅助治疗。

5、心理治疗:如果患者存在抑郁症、焦虑症等疾病,患者可以及时到医院精神心理科就诊,由专业的医生进行心理疏导,同时也可以配合行为认知治疗等方式辅助治疗。

若患者胆小、不自信的情况较为严重,建议及时到医院精神心理科就诊,遵医嘱进行治疗。日常生活中还需要多注意休息,保持充足的睡眠时间。

2023-08-26 20:32 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

怎么帮助自卑的人树立自信心

自己的阴茎短小没有自信心

没有自信,做事不能持之以恒

性功能障碍会不会让男人丧失自信

不自信怎么克服

心理治疗 抑郁症 焦虑症
相关经验 查看更多>>

社交恐惧症治疗

诱发抑郁症的原因

抑郁怎么治疗最好

怎样预防恐惧症?别总是攀比

忧郁症有得治吗

怎样治疗抑郁症和强迫症

忧郁症容易治吗

有抑郁症的人怎么办

治疗抑郁症的手术费高吗

总是心情不好怎么回事

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

逍遥合剂

疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛头晕目眩,食欲减退

盐酸丁螺环酮片

各种焦虑

热门回答 查看更多>>

隆鼻后的自信如何

怎样才能不自卑变得自信

怎么解决不自信的问题

怎么能让癫痫病患者自信点

怎么培养孩子自信

相关医院 查看更多>>
喀什精神心理科医院 玉树精神心理科医院 津南精神心理科医院 神农架精神心理科医院 平顶山精神心理科医院 深圳精神心理科医院 德州精神心理科医院 大渡口精神心理科医院 新疆精神心理科医院 北京精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

昆明割包皮专业医院排名 包皮过长的危害有哪些

昆明治疗早泄男科医院口碑 为什么性生活时间总是很短

昆明割包皮专业医院预约挂号 什么年龄割包皮比较合适

昆明看男科专业医院排名 男性泌尿感染做什么检查

昆明看男科哪家医院比较好 没有晨勃是怎么回事

昆明看男科专业医院预约挂号 男人纵欲过度有哪些危害

昆明治疗阳痿专业医院口碑 无法勃起的原因是什么

昆明治疗前列腺炎专业医院排名 慢性前列腺炎有哪些症状

昆明治疗龟头炎专业医院挂号 龟头炎的症状表现有哪些

昆明专业男科医院在哪里 龟头边缘长颗粒是感染吗

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net