剧烈运动后呕吐的注意事项？_39问医生

剧烈运动后呕吐的注意事项？

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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剧烈运动后呕吐的注意事项有，1.运动之前可以适当的进食一些比较容易消化的食物，比如说香蕉，如果是低血糖患者，那么可以随身携带糖块，在感觉头晕、恶心想吐的时候，及时补充。2.运动时应补充适当的水分，运动结束后及时补充一些淡盐水，补充流失的无机盐。3.调整运动强度，以身体不会产生不适为标准。

2022-09-14 浏览100次

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剧烈运动后呕吐的注意事项？